vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Za 4 dni Dzień Chruścików
Data dodania: 2014-09-25
Ocena: 5 / 5

Spaghetti z pieczarkami


Spaghetti z pieczarkami
Pora dnia: Obiad, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Ziołowy
Sposób przygotowania: Gotowanie + smażenie
Kcal: 1054
Ilość porcji: 2
Kcal w 1 porcji: 527
Rodzaj dania: Dla diabetyków, Mięsne
Stopień trudności: 2 / 5
Czasochłonność: 1 / 5
Koszt dania: 2 / 5
SKŁADNIKI:
Pieczarka uprawna 500 g (1 x opakowanie)
Pomidor, duszony 300 g
Indyk, mięso mielone 260 g
Cebula 140 g (2 x małej wielkości)
Makaron z mąki razowej 100 g
Czosnek 30 g (6 x ząbek)
Oliwa z oliwek 9 g (2 x łyżeczka)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

Bazylia, oregano, sól, pieprz

SPOSÓB WYKONANIA:

Mięso mielone przyprawić, podsmażyć z cebulką na łyżeczce oliwy. Pod koniec gotowania dodać pokrojone lub starte pieczarki. Dusić razem około 5 minut po czym podlać pomidorami. Doprawić. Podawać z makaronem.

<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB