vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Pojutrze Początek Astronomicznej Jesieni
Data dodania: 2016-03-06
Ocena: 5 / 5

Smoothie z rukoli i owoców


Smoothie z rukoli i owoców
Pora dnia: Śniadanie, Przekąska, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Słodki, Łagodny
Sposób przygotowania: Surowe składniki
Kcal: 260
Ilość porcji: 2
Kcal w 1 porcji: 130
Rodzaj dania: Wegańskie, Wegetariańskie, Na zimno
Stopień trudności: 2 / 5
Czasochłonność: 1 / 5
Koszt dania: 2 / 5
SKŁADNIKI:
Pomarańcza 240 g (1 x średnia sztuka, bez skóry)
Banan 120 g (1 x średnia sztuka, bez skóry)
Jabłko 75 g (1 x średnia sztuka, bez skóry)
Rukola 20 g (1 x garść)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

woda

SPOSÓB WYKONANIA:

Zmiksować wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji. W razie potrzeby rozcieńczyć wodą lub przestudzoną zieloną herbatą.

<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB