vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Dziś Światowy Dzień Serca
Data dodania: 2016-05-08
Ocena: 5 / 5

Sałatka z selerów amerykańska


Sałatka z selerów amerykańska
Pora dnia: Przekąska, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Kwaśny, Łagodny
Sposób przygotowania: Surowe składniki
Kcal: 232
Ilość porcji: 4
Kcal w 1 porcji: 58
Rodzaj dania: Wegetariańskie, Lunch
Stopień trudności: 3 / 5
Czasochłonność: 3 / 5
Koszt dania: 3 / 5
SKŁADNIKI:
Jabłko 225 g (3 x średnia sztuka, bez skóry)
Ser twarogowy chudy 100 g (4 x łyżka)
Mleko spożywcze 2% tłuszczu 45 g (3 x łyżka)
Seler naciowy 45 g (1 x łodyga)
Sok z cytryny 6 g (1 x łyżka)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

sól

SPOSÓB WYKONANIA:

Twarożek posolić i utrzeć z mlekiem na jednolitą masę. Umyć i obrać seler. Jabłka tylko umyć, przekroić i usunąć z nich pestki. Seler i jabłka poszatkować i dobrze wymieszać z twarożkiem, aż sałatka stanie się biała. Dodać do smaku sok z cytryny.

<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB