vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Za 4 dni Początek Astronomicznej Jesieni
Data dodania: 2016-05-08
Ocena: 5 / 5

Placki z ziemniaków i sera


Placki z ziemniaków i sera
Pora dnia: Obiad, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Słodki, Łagodny
Sposób przygotowania: Smażenie
Kcal: 2100
Ilość porcji: 4
Kcal w 1 porcji: 525
Rodzaj dania: Na zimno
Stopień trudności: 3 / 5
Czasochłonność: 4 / 5
Koszt dania: 3 / 5
SKŁADNIKI:
Ziemniaki późne 800 g
Ser twarogowy chudy 200 g
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150 g (1 x mały kubek)
Jajka kurze, całe 150 g (3 x dużej wielkości)
Mąka pszenna biała 120 g
Olej rzepakowy, o obniżonej zawartości kwasu erukowego 50 g
Mąka ziemniaczana 20 g

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

sól, pieprz

 

SPOSÓB WYKONANIA:

Ziemniaki obrać, ugotować, ostudzić i zemleć. Dodać zmielony ser, mąkę, jajka, sól i zagnieść ciasto. Uformować wałek, pociąć go na kawałki, uformować okrągłe placki. Smażyć placki na oleju. Podawać z jogurtem.

<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB