vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Za 4 dni Początek Astronomicznej Jesieni
Data dodania: 2016-05-09
Ocena: 5 / 5

Naleśniki z serkiem


Naleśniki z serkiem
Pora dnia: Obiad, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Łagodny
Sposób przygotowania: Smażenie
Kcal: 1504
Ilość porcji: 8
Kcal w 1 porcji: 188
Rodzaj dania: Wegetariańskie, Lunch
Stopień trudności: 2 / 5
Czasochłonność: 3 / 5
Koszt dania: 2 / 5
SKŁADNIKI:
Mąka pszenna biała 260 g (2 x szklanka)
Woda 250 g (1 x szklanka)
Mleko spożywcze 2% tłuszczu 230 g (1 x szklanka)
Ser twarogowy chudy 200 g (8 x łyżka)
Jajka kurze, całe 100 g (2 x dużej wielkości)
Oliwa z oliwek 18 g (4 x łyżeczka)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

sól

 

SPOSÓB WYKONANIA:

W garnuszku ubić jaja, dodawać po trochu mąkę i mleko z wodą, osolić. Rozgrzaną patelnię skropić oliwą z oliwek i smażyć naleśniki z obu stron. Gotowe naleśniki posmarować serkiem i zwinąć w rulon. 

<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB