vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Za 4 dni Początek Astronomicznej Jesieni
Data dodania: 2016-05-01
Ocena: 5 / 5

Garus


Garus
Pora dnia: Podwieczorek
Smak: Słodki
Sposób przygotowania: Gotowanie
Kcal: 828
Ilość porcji: 4
Kcal w 1 porcji: 207
Rodzaj dania: Wegetariańskie
Stopień trudności: 3 / 5
Czasochłonność: 3 / 5
Koszt dania: 3 / 5
SKŁADNIKI:
Gruszka 520 g (4 x średnia sztuka)
Woda 350 g
Jabłko 300 g (4 x średnia sztuka, bez skóry)
Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 230 g
Jajka kurze, całe 50 g (1 x dużej wielkości)
Mąka pszenna biała 50 g
Cukier brązowy 5 g (1 x łyżeczka)
Przyprawy - cynamon, mielony 2.6 g (1 x łyżeczka)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

goździki - 2 sztuki

SPOSÓB WYKONANIA:

Owoce umyć, pokrajać, usunąć gniazda nasienne, zalać wodą z dodatkiem cynamonu i goździków i gotować do miękkości. Przetrzeć przez sito, osłodzić, wlać mleko rozkłócone z mąką zagotować jeszcze raz i zaciągnąć jajkiem. Podawać z ziemniakami z wody.

<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB