vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Za 4 dni Światowy Dzień Walki z Otyłością

Jarmuż

Podano wartości w 100 gram produktu.

Składniki



Kalorie (Kcal) 29 kcal
Woda (W) 88.4 g
Błonnik (Bło) 3.8 g
Cholesterol (Chol) 0 mg
Białka (Bia) 3.3 g
Węglowodany (Węg) 6.1 g
Tłuszcz (Tł) 0.7 g
Indeks Glikemiczny (IG) -
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) 0.23
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 0.195
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) -
Dwucukier (Sacharoza) 1 g
Dwucukier (Laktoza) 0 g
Dwucukier (Maltoza) -
Wielocukier (Skrobia) 0.1 g
Tryptofan (Try) 45 mg
Arginina (Arg) 206 mg
Histydyna (His) 78 mg
Fenyloalanina (Fen) 190 mg
Izoleucyna (Izo) 223 mg
Treonina (Tre) 167 mg
Lizyna (Liz) 223 mg
Metionina (Met) 33 mg
Leucyna (Leu) 256 mg
Walina (Wal) 201 mg
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 0.01 g
Nasycone (Nasycone) 0.05 g
Trans (Trans) -
Wielonienasycone (Wielonienasycone) 0.26 g
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 5350 mcg
Retinol (A) 0 mcg
Kalcyferol (D) 0 mcg
Tokoferol (E) 1.7 mg
C (C) 120 mg
Tiamina (B1 ) 0.11 mg
Ryboflawina (B2 ) 0.2 mg
Cholina (B4) -
Kwas Pantotentowy (B5 ) -
Pirodyksyna (B6 ) 0.27 mg
Foliany (B11 ) 120 mcg
Kobalamina (B12 ) 0 mcg
B7 Biotyna (H ) -
B3 Niacyna (Pp ) 1.6 mg
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) -
Wapń (Ca) 157 mg
Magnez (Mg) 30 mg
Potas (K) 530 mg
Sód (Na) 12 mg
Mangan (Mn) 0.55 mg
Fluor (F) -
Miedź (Cu) 0.09 mg
Selen (Se) -
Cynk (Zn) 0.44 mg
Fosfor (P) 56 mg
Żelazo (Fe) 1.7 mg
Chrom (Cr) -
Chlor (Cl) -
Molibden (Mo) -
Jod (I) 4.5 mcg
<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB