vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Za 4 dni Pierwszy Dzień Lata

Makrela, wędzona

Podano wartości w 100 gram produktu.

Składniki



Kalorie (Kcal) 221 kcal
Woda (W) 61.8 g
Błonnik (Bło) 0 g
Cholesterol (Chol) 70 mg
Białka (Bia) 20.7 g
Węglowodany (Węg) 0 g
Tłuszcz (Tł) 15.5 g
Indeks Glikemiczny (IG) -
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) 0
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 2.223
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) -
Dwucukier (Sacharoza) 0 g
Dwucukier (Laktoza) 0 g
Dwucukier (Maltoza) -
Wielocukier (Skrobia) 0 g
Tryptofan (Try) 264 mg
Arginina (Arg) 1228 mg
Histydyna (His) 444 mg
Fenyloalanina (Fen) 750 mg
Izoleucyna (Izo) 1088 mg
Treonina (Tre) 909 mg
Lizyna (Liz) 1655 mg
Metionina (Met) 631 mg
Leucyna (Leu) 1655 mg
Walina (Wal) 1295 mg
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 5.83 g
Nasycone (Nasycone) 3.88 g
Trans (Trans) -
Wielonienasycone (Wielonienasycone) 3.79 g
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 0 mcg
Retinol (A) 54 mcg
Kalcyferol (D) 8.4 mcg
Tokoferol (E) 1 mg
C (C) 0 mg
Tiamina (B1 ) 0.14 mg
Ryboflawina (B2 ) 0.35 mg
Cholina (B4) -
Kwas Pantotentowy (B5 ) -
Pirodyksyna (B6 ) 0.5 mg
Foliany (B11 ) 10 mcg
Kobalamina (B12 ) 9.7 mcg
B7 Biotyna (H ) -
B3 Niacyna (Pp ) 8 mg
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) -
Wapń (Ca) 5 mg
Magnez (Mg) 30 mg
Potas (K) 275 mg
Sód (Na) 1170 mg
Mangan (Mn) 0.04 mg
Fluor (F) -
Miedź (Cu) 0.16 mg
Selen (Se) -
Cynk (Zn) 0.39 mg
Fosfor (P) 240 mg
Żelazo (Fe) 1.2 mg
Chrom (Cr) -
Chlor (Cl) -
Molibden (Mo) -
Jod (I) 40 mcg
Nazwa Cena
Makrela wędzona suszona 1.39 zł za 100g
Tesco Makrela wędzona 1.69 zł za 100g
Średnia cena 1.54 zł za 100g
<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB