vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Za 8 dni Święto hot-doga

Makrela, świeża

Podano wartości w 100 gram produktu.

Składniki



Kalorie (Kcal) 181 kcal
Woda (W) 68.1 g
Błonnik (Bło) 0 g
Cholesterol (Chol) 75 mg
Białka (Bia) 18.7 g
Węglowodany (Węg) 0 g
Tłuszcz (Tł) 11.9 g
Indeks Glikemiczny (IG) -
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) 0
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 1.819
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) -
Dwucukier (Sacharoza) 0 g
Dwucukier (Laktoza) 0 g
Dwucukier (Maltoza) -
Wielocukier (Skrobia) 0 g
Tryptofan (Try) 233 mg
Arginina (Arg) 1000 mg
Histydyna (His) 724 mg
Fenyloalanina (Fen) 724 mg
Izoleucyna (Izo) 940 mg
Treonina (Tre) 836 mg
Lizyna (Liz) 1491 mg
Metionina (Met) 552 mg
Leucyna (Leu) 1552 mg
Walina (Wal) 1043 mg
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 4.65 g
Nasycone (Nasycone) 3.44 g
Trans (Trans) -
Wielonienasycone (Wielonienasycone) 2.63 g
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 0 mcg
Retinol (A) 100 mcg
Kalcyferol (D) 5 mcg
Tokoferol (E) 1.25 mg
C (C) 0 mg
Tiamina (B1 ) 0.13 mg
Ryboflawina (B2 ) 0.33 mg
Cholina (B4) -
Kwas Pantotentowy (B5 ) -
Pirodyksyna (B6 ) 0.63 mg
Foliany (B11 ) 10 mcg
Kobalamina (B12 ) 8 mcg
B7 Biotyna (H ) -
B3 Niacyna (Pp ) 7.5 mg
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) -
Wapń (Ca) 12 mg
Magnez (Mg) 30 mg
Potas (K) 396 mg
Sód (Na) 95 mg
Mangan (Mn) 0.04 mg
Fluor (F) -
Miedź (Cu) 0.16 mg
Selen (Se) -
Cynk (Zn) 0.39 mg
Fosfor (P) 244 mg
Żelazo (Fe) 1 mg
Chrom (Cr) -
Chlor (Cl) -
Molibden (Mo) -
Jod (I) 45 mcg
Nazwa Cena
Makrela patroszona - świeża 1.85 zł za 100g
FRISCO FISH Makrela patroszona - świeża 1.59 zł za 100g
Średnia cena 1.72 zł za 100g
<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB