vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Za 5 dni Dzień Blogów

Tilapia, świeża

Podano wartości w 100 gram produktu.

Składniki



Kalorie (Kcal) 96 kcal
Woda (W) 78.08 g
Błonnik (Bło) 0 g
Cholesterol (Chol) 50 mg
Białka (Bia) 20.08 g
Węglowodany (Węg) 0 g
Tłuszcz (Tł) 1.7 g
Indeks Glikemiczny (IG) 0
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) 0
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 0.9562
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) 0 g
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) 0 g
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) 0 g
Dwucukier (Sacharoza) 0 g
Dwucukier (Laktoza) 0 g
Dwucukier (Maltoza) 0 g
Wielocukier (Skrobia) 0 g
Tryptofan (Try) 210 mg
Arginina (Arg) -
Histydyna (His) -
Fenyloalanina (Fen) 810 mg
Izoleucyna (Izo) 930 mg
Treonina (Tre) 950 mg
Lizyna (Liz) 1810 mg
Metionina (Met) 593 mg
Leucyna (Leu) 1603 mg
Walina (Wal) 970 mg
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 0.653 g
Nasycone (Nasycone) 0.766 g
Trans (Trans) 0 g
Wielonienasycone (Wielonienasycone) 0.476 g
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 0 mcg
Retinol (A) 0 mcg
Kalcyferol (D) 124 mcg
Tokoferol (E) 0.4 mg
C (C) 0 mg
Tiamina (B1 ) 0.041 mg
Ryboflawina (B2 ) 0.063 mg
Cholina (B4) 0 mg
Kwas Pantotentowy (B5 ) 0.487 mg
Pirodyksyna (B6 ) 0.162 mg
Foliany (B11 ) 24 mcg
Kobalamina (B12 ) 1.58 mcg
B7 Biotyna (H ) 0 mcg
B3 Niacyna (Pp ) -
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) 0 mcg
Wapń (Ca) 10 mg
Magnez (Mg) 27 mg
Potas (K) 302 mg
Sód (Na) 52 mg
Mangan (Mn) 0.037 mg
Fluor (F) -
Miedź (Cu) 0.075 mg
Selen (Se) 41.8 mcg
Cynk (Zn) 0.33 mg
Fosfor (P) 170 mg
Żelazo (Fe) 0 mg
Chrom (Cr) 0 mg
Chlor (Cl) 0 mg
Molibden (Mo) 0 mcg
Jod (I) 0 mcg
<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB