vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Za 4 dni Pierwszy Dzień Lata

Orzechy laskowe, prażone (bez oleju i bez dodatku soli)

Podano wartości w 100 gram produktu.

Składniki



Kalorie (Kcal) 646 kcal
Woda (W) 2.5 g
Błonnik (Bło) 9.4 g
Cholesterol (Chol) 0 mg
Białka (Bia) 15 g
Węglowodany (Węg) 18 g
Tłuszcz (Tł) 62 g
Indeks Glikemiczny (IG) -
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) 0.86
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 6.18
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) 0.07 g
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) 0.07 g
Dwucukier (Sacharoza) 4.8 g
Dwucukier (Laktoza) 0 g
Dwucukier (Maltoza) 0 g
Wielocukier (Skrobia) 1.1 g
Tryptofan (Try) 190 mg
Arginina (Arg) -
Histydyna (His) -
Fenyloalanina (Fen) 670 mg
Izoleucyna (Izo) 550 mg
Treonina (Tre) 500 mg
Lizyna (Liz) 420 mg
Metionina (Met) 220 mg
Leucyna (Leu) 1100 mg
Walina (Wal) 710 mg
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 47 g
Nasycone (Nasycone) 4.5 g
Trans (Trans) -
Wielonienasycone (Wielonienasycone) 8.5 g
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 36 mcg
Retinol (A) 0 mcg
Kalcyferol (D) 0 mcg
Tokoferol (E) 15 mg
C (C) 3.8 mg
Tiamina (B1 ) 0.34 mg
Ryboflawina (B2 ) 0.12 mg
Cholina (B4) -
Kwas Pantotentowy (B5 ) 0.92 mg
Pirodyksyna (B6 ) 0.62 mg
Foliany (B11 ) 88 mcg
Kobalamina (B12 ) 0 mcg
B7 Biotyna (H ) -
B3 Niacyna (Pp ) -
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) -
Wapń (Ca) 123 mg
Magnez (Mg) 173 mg
Potas (K) 755 mg
Sód (Na) 0 mg
Mangan (Mn) 5.6 mg
Fluor (F) -
Miedź (Cu) 1.8 mg
Selen (Se) 4.1 mcg
Cynk (Zn) 2.5 mg
Fosfor (P) 310 mg
Żelazo (Fe) 4.4 mg
Chrom (Cr) -
Chlor (Cl) -
Molibden (Mo) -
Jod (I) -
<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB