vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Pojutrze Dzień Matki

Buraki, gotowane

Podano wartości w 100 gram produktu.

Składniki



Kalorie (Kcal) 71 kcal
Woda (W) 84.1 g
Błonnik (Bło) 1.8 g
Cholesterol (Chol) 0 mg
Białka (Bia) 1.6 g
Węglowodany (Węg) 10 g
Tłuszcz (Tł) 3.5 g
Indeks Glikemiczny (IG) -
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) 0.82
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 0.379
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) -
Dwucukier (Sacharoza) 6.8 g
Dwucukier (Laktoza) 0 g
Dwucukier (Maltoza) -
Wielocukier (Skrobia) 0.8 g
Tryptofan (Try) 19 mg
Arginina (Arg) 126 mg
Histydyna (His) 25 mg
Fenyloalanina (Fen) 72 mg
Izoleucyna (Izo) 49 mg
Treonina (Tre) 63 mg
Lizyna (Liz) 100 mg
Metionina (Met) 37 mg
Leucyna (Leu) 89 mg
Walina (Wal) 50 mg
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 1.16 g
Nasycone (Nasycone) 0.76 g
Trans (Trans) -
Wielonienasycone (Wielonienasycone) 1.29 g
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 8 mcg
Retinol (A) 28 mcg
Kalcyferol (D) 0.21 mcg
Tokoferol (E) 1.07 mg
C (C) 4.4 mg
Tiamina (B1 ) 0.011 mg
Ryboflawina (B2 ) 0.032 mg
Cholina (B4) -
Kwas Pantotentowy (B5 ) -
Pirodyksyna (B6 ) 0.03 mg
Foliany (B11 ) 42.6 mcg
Kobalamina (B12 ) 0 mcg
B7 Biotyna (H ) -
B3 Niacyna (Pp ) 0.22 mg
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) -
Wapń (Ca) 33 mg
Magnez (Mg) 14 mg
Potas (K) 278 mg
Sód (Na) 46 mg
Mangan (Mn) 0.35 mg
Fluor (F) -
Miedź (Cu) 0.08 mg
Selen (Se) -
Cynk (Zn) 0.46 mg
Fosfor (P) 14 mg
Żelazo (Fe) 1.4 mg
Chrom (Cr) -
Chlor (Cl) -
Molibden (Mo) -
Jod (I) -
<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB