vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Dziś Narodowe Święto Niepodległości

Brokuły, mrożone

Podano wartości w 100 gram produktu.

Składniki



Kalorie (Kcal) 24 kcal
Woda (W) 91.4 g
Błonnik (Bło) 2.3 g
Cholesterol (Chol) 0 mg
Białka (Bia) 2.7 g
Węglowodany (Węg) 4.7 g
Tłuszcz (Tł) 0.4 g
Indeks Glikemiczny (IG) -
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) 0.24
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 0.144
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) -
Dwucukier (Sacharoza) 0.4 g
Dwucukier (Laktoza) 0 g
Dwucukier (Maltoza) -
Wielocukier (Skrobia) 0.1 g
Tryptofan (Try) 39 mg
Arginina (Arg) 193 mg
Histydyna (His) 67 mg
Fenyloalanina (Fen) 112 mg
Izoleucyna (Izo) 146 mg
Treonina (Tre) 121 mg
Lizyna (Liz) 185 mg
Metionina (Met) 45 mg
Leucyna (Leu) 173 mg
Walina (Wal) 173 mg
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 0.02 g
Nasycone (Nasycone) 0.05 g
Trans (Trans) -
Wielonienasycone (Wielonienasycone) 0.13 g
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 828 mcg
Retinol (A) 0 mcg
Kalcyferol (D) 0 mcg
Tokoferol (E) 1.17 mg
C (C) 52.3 mg
Tiamina (B1 ) 0.057 mg
Ryboflawina (B2 ) 0.097 mg
Cholina (B4) -
Kwas Pantotentowy (B5 ) -
Pirodyksyna (B6 ) 0.13 mg
Foliany (B11 ) 95.2 mcg
Kobalamina (B12 ) 0 mcg
B7 Biotyna (H ) -
B3 Niacyna (Pp ) 0.49 mg
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) -
Wapń (Ca) 39 mg
Magnez (Mg) 19 mg
Potas (K) 312 mg
Sód (Na) 6 mg
Mangan (Mn) 0.43 mg
Fluor (F) -
Miedź (Cu) 0.02 mg
Selen (Se) -
Cynk (Zn) 0.32 mg
Fosfor (P) 53 mg
Żelazo (Fe) 0.7 mg
Chrom (Cr) -
Chlor (Cl) -
Molibden (Mo) -
Jod (I) -
<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB