vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Za 6 dni Międzynarodowy Dzień bez Kupowania

Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie - metoda amerykańskiej piechoty morskiej

Istnieje jeszcze jedna, bardziej skomplikowana metoda, która według wyników badań u większości ludzi jest w stanie z dużą dokładnością oszacować procentowy stosunek tłuszczu do ciężaru ciała. Jak sama nazwa wskazuje, metoda pochodzi od amerykańskiej piechoty morskiej. Ma tam zastosowanie do badań zdrowotnych. J Na czym się opiera ten sposób? Metoda ta również bierze pod uwagę proporcję tłuszczu trzewiowego zgromadzonego w okolicy brzucha, a dodatkowo to, że u kobiet tłuszcz często odkłada się na biodrach. Poza tym bierze pod uwagę, kto  jak jest zbudowany. Natomiast w ogóle nie bierze pod uwagę ciężaru Twojego ciała (dziwne, nieprawdaż?). Do podstawienia wzoru potrzebujesz następujących danych:
  • obwód talii w centymetrach (mierz na wysokości pępka, nie wypinaj i nie wciągaj brzucha!)
  • obwód szyi w centymetrach (pomiaru należy dokonać w dolnej części szyi, pod jabłkiem Adama)
  • jeśli jesteś kobietą – potrzebny będzie obwód bioder w centymetrach (stań przed lustrem i zmierz w najszerszym miejscu)
Wypełnij poniższe pola:
Płeć:
Kobieta       Mężczyzna
Wiek:
Wzrost [cm]:
Obwód szyi [cm]:
Obwód talii [cm]:
Obwód bioder [cm]:
<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB