vivalavita - żyj zdrowo

<< wstecz

Osobisty dietetyk

Jutro Światowy Dzień Serca

Dieta Cambridge

Dieta Cambridge
Skuteczność: 1.0000 / 5
Czas trwania: 1.0000 / 5
Wyrzeczenia: 1.0000 / 5
Ile można schudnąć: 1.0000 / 5
Trudność: 1.0000 / 5
Koszt: 3.0000 / 5


Dieta Cambridge

Dieta ostatniej szansy”, stosowana w przypadku, gdy żadne diety nie pomagają schudnąć. Jest zalecana osobom zdrowym z nadmierną masą ciała, głównie kiedy ich stan zagraża zdrowiu. Również dla tych, którzy chcą zredukować swoją wagę bardzo szybkim czasie.

Jest to dieta bardzo niskokaloryczna, dostarczająca 400-500 kalorii na dzień. Zawierająca niezbędną ilość witamin i składników odżywczych. Opiera się głównie na gotowych produktach dostarczanych i zalecanych przez dystrybutora. W ich skład wchodzą zupy, koktajle, napoje, wszystko w formie sproszkowanej, zapakowanej w saszetkach. Jedno opakowanie ma zastąpić jeden posiłek. Należy stosować dwie torebki dziennie, które można podzielić na dwie porcje, aby zahamować uczucie głodu oraz włączyć do jadłospisu posiłek konwencjonalny.

Oprócz proponowanych posiłków, trzeba wypijać 2l wody niegazowanej, wymiennie z herbatą ziołową i kawą.

Jeżeli dieta jest łączona z inną dietą, można spożywać tradycyjne posiłki.

Autorzy zakładają utratę 3kg na tydzień



Dieta Cambridge jest nie dozwolona jest u osób:

 

  1. z zaburzeniami pracy wątroby i nerek

  2. po przebytych operacjach

  3. cierpiących na fenyloketonurię

  4. chorych na cukrzycę typu I i porfirię

  5. z nadciśnieniem tętniczym

  6. z miażdżycą

  7. zmagających się z choroba nowotworową

  8. chorych na bulimię, anoreksję

  9. z alergiami

  10. po zawale, udarze mózgu,

  11. z arytmią serca

  12. również u kobiet w ciąży i karmiących, dzieci, młodzieży oraz osób starszych

 

Argumenty za

  • obniżenie poziomu cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi

  • obniżenie ciśnienia tętniczego krwi

  • obniżenie poziomu glukozy w organizmie

 



Argumenty przeciw

    • bardzo niska podaż energii w diecie ( tylko 400 – 500 kcal), naraża organizm na obniżenie podstawowej przemiany materii.

    • po zakończeniu diety dość szybko pojawia się efekt – jojo

    • w czasie stosowania diet Cambridge mogą pojawić się zaparcia

    • aktywność fizyczna jest niewskazana, wynika to ze zbyt niskiej wartości energetycznej posiłków

    • istnieje wiele sugestii, że dieta można niekorzystnie wpływać na stan zdrowia

    • nie można jej stosować podczas przyjmowania leków, ponieważ mogą nastąpić zaburzenia ich wchłaniania

    • może stworzyć zagrożenie dla pracy narządów wewnętrznych

    przyjmowania jakichkolwiek leków, gdyż tak mała ilość pożywienia zaburza ich wchłanianie i stwarza zagrożenie zaburzenia pracy narządów. 
Produkty zalecane

W skład produktów Diety Cambridge wchodzą zupy, napoje, batony, ciastka oraz makaron.

Napoje i zupy są w formie sproszkowanej, przygotowane przez rozpuszczenie ich w wodzie.

Aktualnie dostępne są następujące smaki:

  • zupa jarzynowa,
  • zupa grzybowa,
  • zupa pomidorowa,
  • zupa o smaku kurczaka z grzybami,
  • zupa porowa,
  • napój kakaowy,
  • napój cappuccino,
  • napój waniliowy,
  • napój truskawkowy,
  • napój o smaku owoców leśnych,
  • napój czekoladowy w kartoniku.

batoniki

  • baton czekoladowy
  • baton morelowo-waniliowy
  • baton zbożowy o smaku owocowym
  • baton żurawinowy w polewie czekoladowej
inne produkty z diety
  • makaron – świderki
  • makaron z grzybami
  • pure z groszku
  • stek wegetariański

 



Produkty dozwolone

  • brak.


Produkty zakazane

  • cukier,
  • tłuste mleko i śmietana,
  • potrawy mączne,
  • niektóre owoce, m.in. banany, śliwki, winogrona, pomarańcze i gruszki,
  • jogurty, sery,
  • produkty bogate w węglowodany,
  • alkohol.


Dieta Cambridge może być gwarancją szybkiej utraty masy ciała. Stosowana w szczególności u osób otyłych, ale także z niewielka nadwagą chcących szybko schodnąć.
 
Niskokaloryczna, powodująca u kobiet redukcję wagi od 1-2,5kg/tydz, u mężczyzn 1-3,5 kg/tydz.
 
Dużym problem jest to, że po zaprzestaniu stosowania diety, szybko wraca się do poprzednich rozmiarów. Efekt - jojo jest bardzo widoczny.
 
Uczucie głodu mija po 72 godzinach stosowania diety.
 
Nie występuje zjawisko wiodczenia mięśni.
 
Zachowana jest równowaga kwasowo - zasadowa.
 
W badaniach osób stosujących diete Cambridge zauważono zmniejszenie stężenia trójglicerydów i cholesterolu oraz obniżenia ciśnienia tętniczego krwi.
 
Nie powoduje komplikacji u chorych na cukrzyce typu 2.
 
Nie zauważono również znacznych odchyleń w badaniach EKG.
 
 
Popularne diety
Składniki mineralne
Witaminy
Choroby
Encyklopedia
<< wstecz
Pełna wersja vivalavita.pl | Informacje

Copyright © VivaLaVita
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB